最近は定時帰りで持ち帰り仕事にしてます
残ってもなんか集中きれてやばい
あとどこでもねねます
最近な薬は、エビリファイに変わりました
たまに飲み忘れます
効いてるのか不明
スケジュール表
これは以前にも書いたかもしれませんが。
スケジュール表で苦しんだことはありませんか？
私は、あります。
苦しんだ点は２つ。
- 仕事の予定表3,4種類とプライベートの予定を書くのもミスが多い。
- スケジュールの多さに圧倒されて疲れてしまった。
この２点です。
今まではスケジュールというより今日のことだけ考えて生きてきたので、なんとかなっていましたが、先の予定まで把握しておいた方がいいと思い、把握しようと整理すると、予定表がたくさんでミスだらけでパニックなのはもちろんのこと、このスケジュール帳が文字でびっしり埋まった気持ち悪さで少しくらっとしたくらいです。
予定や見通しがわからないからスケジュールをつけたのに、スケジュールをつけることに疲れてしまう。それを見るのも辛くなってしまう。本当に、どうすればいいんでしょうか。
お薬の話
土曜日は病院でした。
お薬の話をしようと思います。
私は、不注意と落ち着きのなさが少しあるタイプですが、
コンサータ→吐き気となんか覚醒剤成分と聞いて怯えでやめ
ストラテラ→ここ数年使っていたが、よくなっている気がしないのでやめ
インチュニブ→少量でむくみと頭痛、でも世界が静かになった感とか落ち着きは出たのに、なぜかミスが増えた。
でな感じで、薬が悉くヒットせずでした。
今回の受診では、途中で電話した際に、インチュニブの相談をした時に控えてまた相談と言われていたので、相談して、薬を止める方向に進むのかと思いきや、エブリファイというお薬が出ました。
ショック。
飲むの躊躇われますが、今日から服薬を開始しました。
元々メイラックスという安定剤は飲んでて眠気は出るやつなので、エブリファイももっと眠くなるかもなんて思っています。
職場の話をよくしますが、実は雇用形態がかなり不安定で少し困っています。対人関係はかなり不安な人で、共有を義務だとかその通り動かなきゃみたいな拘束感が強くてかなり言うのにも躊躇うしとても疲れます。どれくらい言うべきかも正直わかりません。
モラハラの人に支配されていた時とは違うのですが、それと似た自由に動けなさがあるのと共有すること自体にすごく重みを感じてしまう人なので、かなり最近不安定です。
というわけで朝は怖いですし、どっと疲れますが、寝ることにしようと思います。
疲れました
今日は金曜日！
実は2日しか行ってないのに疲れた
常に会話を求められる、続けられるの疲れる
自由になりたい
休日の過ごし方
とにかく、今日が始まった
昨日はとにかく寝れなくて、泣いていたけど、今日は来てしまった。
ちなみに、有能上司はGWもアクティブに動いていたようだ。
私は、予定があること＝タスクみたいになってしまい、ダラダラしていないと休日という感じがしない。
よくいる、「何もないと罪悪感」みたいな感覚がまるでない。
そんなことは少数派なのか？
私が苦手なことは
- スケジュール管理
- 予定表
- 時刻表
- 時計
といった類のもので、休日まで、分刻みでスケジュール管理しよう人がいるもんなら逆におかしくなりそうなものだ。
たとえ、有意義な時間を過ごせなくても行き当たりばったりの方が負荷が低い。
先の予定を人に聞かれることでさえ、自信が持てなくてつい不安になりがち。
同じ人はいるのか。
それと私がおかしいのか。
とはいえ、このように休日ダラダラ過ごすからこそ熱を出すのかもしれないけど
GW寝込み日記
GWなんだか、すぐに終わってしまった。
特に何もしなかった。
というのも
1日目、昼まで寝て、昼からカープ観戦した
2日目、昼まで寝て、なんかした（思い出せない）
3日目、2日目の夜から熱が出て、ずっと下がらなかった。40.2までの高熱だった。ずっと寝てた。
4日目、昼まで寝ていて、当番医に行った。コロナインフルは陰性だった。アレルギーあるので、抗生剤使えないが、オーグメンチンという弱い抗生剤をもらって帰った。
5日目、昼まで寝ていて、腰がかなり痛かった。熱は、38度から37度に下がったりしたが、朝はまだ高熱だった。
6日目は、熱が下がったので、祖母の家に行ったり、お墓参りをした。
こんな感じで過ごした。
つまり、ほぼ寝てた。
しかも、３日目に山口の美祢にいくのを楽しみにしてたのに、その日に限って熱を出すということが謎だった。
ちなみに、喘息が悪化した気がするので、初めてメプチンエアーという吸引器を使ってみた。
インフル、コロナじゃないのになんで解熱鎮痛剤で熱が全然下がらなかったのが、いまだに謎。
それから、明日がなるのが憂鬱。
誰か助けて。
休日のyoutubeの閲覧履歴、なぜこれみた？
寝てた。
ちなみにどれくらい寝てたかというと、昼の１２時まで
それからだらだらと動画をめっちゃ見た。
私の閲覧履歴を振り返ってみる。
こちらの動画。
毛虫の染発の動画。
なんとも言えない。全部見た。
それから、
この動画。
爬虫類みたいなのは見るのはおもろい。
この動画。
この子は多様な男と関係持ってるけど、そういう人て肌綺麗から程遠いイメージあるけどかなり肌は綺麗。
次にこの動画。
小児性愛者って女性もいるんだなー。
次に、この動画、
なぜ見たのかは不明。
この動画。
この女の子は虫詳しすぎてギャップで途中から見れなくなった。
次にこれ。
次にこれ。
次にこれ。
次にこれ。
次にこれ。
これの途中で疲れて寝た。
起きたのが、午後５時。
そっから晩御飯食べてまた、ねた。
寝て、youtube見てただけで時間すぎた。
こうしてみると、なんも部屋も片付いてないし、仕事も終わってないけど、youtube死ぬほど見てんだなってのと、ジャンルがなんか独特なんだなって気づいた。
朝
腓返りしておきた。
５時半だった。
それからしばらく寝た。
いつも大体、５時半に起きる
それからだらだら準備して大体出るのは、６時半。
５時半に起きると言っても、シャッキーンとスッキリ目覚めるわけではなく、アラームを消して10分くらい、布団でモゾモゾすることも多い。
そこから支度する。
今日は、５時半に起きて、腓返りした。
足が痛かったので、しばらく横になっていると、そのまま眠りについてしまった。
アラームは１０分おきくらいに鳴らしているのに、なぜかずっと寝て起きたのは、６時半でかなり焦った。
あまりに深い眠りに入るとなかなか戻ってこれないものだ。
屋台を楽しみたかった私とすぐ帰りたかった母
日記に記すー
何かというと、嵐のライブ福岡公演に行った。
元々母が大ファンであり、私もファンだったが、最近は私はいまいち、福岡は、嵐より中洲の屋台が楽しみだった
ライブ自体はよく言えばいつも通り、悪く言えば刺激がないものだった
屋台が楽しみだったのに、吟味する余地もなく、空いてた屋台に入ることになって、かなり不満だった。
私ははしごもしたかったぐらいだが、はしごもなし、屋台の吟味もなしはかなり不満で泣いてしまった。
温度差のズレ
やばい無駄に過ごしてしまった
上司に雑談されて、面白くもなかったし無難に「そうなんですね」って言ったら同じ話題をにこにこで3回続けられて鬱
地味に辛い。
興味の温度差があってない気がする。
「会話の温度差」は疲れる原因になる。
ラーメン食べて家帰宅、変な体勢で横になってたら腓返りした
